Atelier juste pour Vous !
Vous vous sentez :
en colère, triste, impuissant.e, fatigué.e, stressé.e, angoissé.e, piégé.e, en dualité avec vous-même, sous pression, tendu.e, frustré.e,
Car :
vous en avez ras le bol de ne pas savoir ce qui est bon pour vous, vous ne savez pas faire tel ou tel choix, vous avez le sentiment de ne pas être vu.e, entendu.e, reconnu.e, de tout donner et de ne rien recevoir,
Ou encore :
car votre quotidien est une course permanente, des relations conflictuelles, des cris pour se faire entendre et avoir le dernier mot, et/ou au contraire vous procrastinez, vous avez dû mal à vous lancer dans la vie, les projets, les relations ?
Exposez brièvement la problématique, et on passe à l’action ensemble, pour créer le changement, et sortir du mental, on a besoin :
-d’ un sas de retour à soi, pour se sentir en sécurité à l’intérieur,
-d’ une exploration, pour observer vos ressentis corporels et décoder les messages de votre corps,
-d’ un ou plusieurs exercices psycho-corporels ou somatiques pour compléter la libération et s’apaiser en profondeur.
- Pour cela, je vous guide et vous propose une mallette pour apprendre à devenir responsable de vos émotions et à réguler votre système nerveux pour trouver le calme et la sécurité en soi, apprendre à s’écouter, s’ observer et comprendre ce qui se passe à l’ intérieur.
Pendant 1 heure, au tarif de 60 euros, en présentiel ou en visio.
Il ne s’agit pas d’une prise en charge thérapeutique, ici l’objectif est de permettre au plus grand nombre, y compris ceux qui ne souhaitent pas suivre de thérapie d’avoir des outils pour apaiser ce qui se passe en eux et autour d’eux.
Choisissez la date et l'heure de votre rendez-vous, en ligne ou en présentiel.
Les émotions sont l’écho de nos parts blessées, ces parts blessées sont ces entailles à vif qui souffrent de ne pas avoir reçues de l’amour, de l’attention, de l’écoute. Alors elles demandent à être entendues, à prendre la place qu’elles ont besoin.
- Dans le corps : les émotions non entendues se transforment en crispations, tensions musculaires, douleurs/maladies chroniques, en énergie lourde, pesante, enfermante. Elles s’enkystent dans le corps, jusqu’à ce qu’ont les entendent.
- Dans le mental : les émotions refoulées génèrent un système de pensées en boucle épuisant, une agitation, une dévalorisation, un jugement féroce envers les autres ou envers soi,
- Dans nos relations : les émotions non traduites explosent au visage de notre entourage, qui nous renvoie également les leurs, et dans cette boucle infinie les liens s’abîment, et se colorent de violences.
Car elles font parties de nous, et tant que nous les ignorons, nous ignorons qui nous sommes vraiment.
Cette part de sensibilité une fois entendue nous permet d’agir en fonction, d’être aligné.e, de nous voir, de nous entendre, de reconnaître notre valeur.
- Reconnaître nos failles, faiblesses, manques, instabilités, vulnérabilités, permet de devenir indulgent.e, compatissant.e envers nous-même et notre entourage.
C’ est apprendre à communiquer avec notre corps, vous réapprenez à vous guidez, il redevient votre boussole intérieure.
C’est développer une relation saine avec vous-même, c’est s’offrir du soutien, une écoute réconfortante, des encouragements, un climat serein et confiant.
C’est montrer l’exemple à nos enfants.
C’est reprendre notre responsabilité, car si on entre en réaction, ce n’est pas la faute de l’autre, mais bien qu’une part de nous est blessée et demande à être entendue, vue, reconnue. Plus on découvre ces parts de nous plus on découvre les secrets de notre être, plus en retrouve notre humanité, notre Amour pour soi, notre Amour pour l’autre.
L’autre est un merveilleux révélateur,
pour éclairer les parties blessées qui,
demandent à recevoir notre Amour.
Oser ressentir nos émotions.